Stresszkezelés

Forrás és további információk itt: https://eletmodorvostan.hu/stressz/

A WHO oldaláról magyar nyelven letölthető mindfulness (tudatos jelenlét, azaz egy tudományos bizonyítékokon alapuló stresszkezelési módszer) útmutató: 

https://www.euro.who.int/en/countries/hungary/publications/doing-what-matters-in-times-of-stress-an-illustrated-guide-2020